Saúde
5 Maneiras Comprovadas de Diminuir a Dor nas Costas Agora
5 maneiras comprovadas de diminuir a dor nas costas agora A dor nas costas é um problema comum que...
“Como Emagrecer de forma saudável e natural: descubra as melhores dicas e estratégias para alcançar seus objetivos de perda de peso”
A seguir, apresento algumas dicas para perder peso de forma saudável: Mantenha uma alimentação equilibrada: escolha alimentos nutritivos, como frutas, verduras, legumes, proteínas magras e carboidratos integrais. Evite alimentos processados, com altos teores de açúcar e gordura. Faça exercícios físicos regularmente: escolha atividades que você goste, como caminhar, correr, nadar ou...
Como dar Banho em Recém Nascido Banho em Bebê Passo a Passo
e confira no nosso passo a passo se você está cometendo alguns erros mais comuns na hora de dar banho no seu bebê antes de começar feche portas e janelas para evitar as correntes de ar pois os bebês perdem calor muito rápido separe tudo que você vai precisar antes roupas e...
Puerpério Quanto tempo Dura? Como lidar com Emoções?
Olá mamães. Meu nome é Naira Karam. Eu sou psicóloga Clínica e eu trabalho com foco na gestação e no vínculo da mãe, com o bebê, e na primeira infância. O nosso assunto de hoje é sobre as alterações emocionais no puerpério! Então vamos começar falando o seguinte: dá para imaginar uma cena...
Tudo sobre Amamentação e seus Benefícios para a Mamãe e bebê
Há muitas dúvidas e inseguranças que surgem quando você está grávida Ou acabou de ter um filho não é mesmo. Será que vou conseguir amamentar? O que é proibido comer durante a gestação? O que eu devo comer durante a gestação para meu filho nascer...
Como Emagrecer em uma Semana – 5 Hábitos Saudáveis
Muitas pessoas buscam formas de como emagrecer em uma semana, optando muitas vezes por métodos nem tanto indicados, e que ainda podem colocar em risco a saúde, mas que são sempre feitos constantemente. Por isso é preciso ter um controle maior de como você vai lidar com...
Dieta da Proteína-Perca Peso e Ganhe Músculos
A dieta da proteína é a garantia de perda de peso rápida e duradoura. Muitas celebridades são adeptas a essa forma de se alimentar pelos resultados que ela traz. Para ajudar você a entender mais sobre a dieta da proteína, eu preparei o artigo de hoje com algumas dicas para você. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe...