Saúde

Puerpério Quanto tempo Dura? Como lidar com Emoções?

Olá mamães. Meu nome é Naira Karam. Eu sou psicóloga Clínica e eu trabalho com foco na gestação e no vínculo da mãe, com o bebê, e na primeira infância. O nosso assunto de hoje é sobre as alterações emocionais no puerpério! Então vamos começar falando o seguinte: dá para imaginar uma cena...

Tudo sobre Amamentação e seus Benefícios para a Mamãe e bebê

Há muitas dúvidas e inseguranças que surgem quando você está grávida Ou acabou de ter um filho não é mesmo. Será que vou conseguir amamentar? O que é proibido comer durante a gestação? O que eu devo comer durante a gestação para meu filho nascer saudável, ou Meu bebê está acordando várias vezes durante a...

Como Emagrecer em uma Semana – 5 Hábitos Saudáveis

Muitas pessoas buscam formas de como emagrecer em uma semana, optando muitas vezes por métodos nem tanto indicados, e que ainda podem colocar em risco a saúde, mas que são sempre feitos constantemente. Por isso é preciso ter um controle maior de como você vai lidar com...

Dieta da Proteína-Perca Peso e Ganhe Músculos

A dieta da proteína é a garantia de perda de peso rápida e duradoura. Muitas celebridades são adeptas a essa forma de se alimentar pelos resultados que ela traz. Para ajudar você a entender mais sobre a dieta da proteína, eu preparei o artigo de hoje com algumas dicas para você. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe...

Estratégias inteligentes para você emagrecer já

Manter o corpo em forma e saudável é um dos principais desafios atualmente, isso porque além das diversas mudanças que a nossa alimentação passou nos últimos anos, nossa rotina e estilo de vida contribuiu consideravelmente para o aumento do sobrepeso e da obesidade na população em geral. Emagrecer já virou uma...

3 táticas para você emagrecer na gravidez

Existem muitos mitos que rondam o período de gravidez e assustam milhares de mulheres por aí, mas nem todos são verdadeiros e, mais ainda, não deveriam sequer ser repetidos para uma mulher grávida. Um desses mitos é aquele que diz que não se deve emagrecer na gravidez. O controle de peso durante o período de gravidez...

8 formas de fazer o seu corpo emagrecer saudável

É possível emagrecer saudável? A busca pelo corpo perfeito pode trazer diversos problemas se não for feita respeitando o seu biótipo, restrições corporais e as limitações do seu organismo. Para emagrecer saudável, de forma sustentável e garantir que os resultados sejam duradouros é preciso...